Avec toutes les informations sur la santé et la nutrition qui circulent aujourd’hui, il peut être difficile de savoir à quoi se fier et ce qui est bénéfique pour votre santé. Cependant, un complément alimentaire en particulier a récemment keepot l’attention : la levure de riz rouge. Alors que beaucoup associent généralement cette levure au paquet fourni avec leurs plats de restauration chinois, elle est également réputée pour les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter à ceux qui la consomment. En outre, des recherches indiquent que cet ingrédient peut vous aider à perdre du poids. Dans cet article, nous découvrirons certains des avantages liés à la prise de levure de riz rouge et verrons dans quelle mesure elle peut contribuer à une perte de poids saine.
Qu’est-ce que la levure de riz rouge?
La levure de riz rouge est une forme séchée et inactive du médicament naturel appelé Monascus purpureus. Elle est originaire d’Asie, où elle est cultivée depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. La levure contient de nombreux composants nutritifs tels que les acides aminés, les protéines, les minéraux et des vitamines B.
La levure de riz rouge est utilisée comme complément alimentaire populaire en raison de sa capacité à réguler le taux de cholestérol. Elle peut également aider à réduire l’inflammation et améliorer le système immunitaire. De plus, on pense qu’elle peut être bénéfique pour prévenir les maladies cardiovasculaires et neurodégénératives.
Peut-elle aider à perdre du poids?
Les recherches montrent que la consommation quotidienne de levure de riz rouge peut avoir un effet positif sur le métabolisme et les hormones liés à la digestion et au stockage des graisses. Des études ont montré qu’une consommation adéquate d’acide lovastatine – un composant actif trouvé dans la levure – aide à réduire le taux sanguin total et LDL (mauvais) cholestérol.
Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, il est recommandé de prendre 1 g par jour pendant 6 semaines. Cependant, il convient de noter qu’il y a eu des cas rapportés d’effets secondaires indésirables tels qu’une hépatite aiguë chez une femme âgée qui a pris cette dose pendant six semaines. Il est donc important de consulter votre médecin avant d’utiliser ce supplément ou tout autre produit à base de plantes.
Où acheter de la levure de riz rouge?
Il existe différentes options disponibles pour acheter ce complément alimentaire. Vous pouvez vous rendre dans un magasin spécialisé en produits naturels ou commander en ligne sur des sites Web fiables tel Amazon. Pour vous assurer d’acheter un produit haut qualité, vous devriez toujours choisir une marque qui ne contient pas seulement du Monascus purpureus mais également des vitamines B ou des antioxydants.
De plus, pour économiser de l’argent, essayez d’acheter en quantité car certains fournisseurs offrent des rabais pour les achats en vrac. Vous pouvez également rechercher des coupons ou des soldes pour obtenir une réduction supplémentaire.
